Weightlifting Camp
- obozy sportowe
6-dniowe szkolenia dla osób początkujących i średniozaawansowanych.
Nauczysz się techniki rwania i podrzutu, poznasz ćwiczenia pomocnicze i zobaczysz jak wygląda trening zawodników podnoszenia ciężarów.
Dlaczego Weightlifting Camp daje więcej niż warsztaty lub pojedynczy trening?
Podczas tygodniowego campu:
✔ wykonasz 8–10 treningów dwuboju
✔ nauczysz się techniki rwania i podrzutu krok po kroku
✔ poznasz ćwiczenia pomocnicze używane przez ciężarowców
✔ dowiesz się jak planować trening
✔ otrzymasz wskazówki techniczne do dalszej pracy
Doświadczenie sportowe i doświadczenie w organizacji szkolenia
Weightlifting Camp – Nasze szkolenia prowadzą Arkadiusz Michalski, Oleksandra Lykhobytska, Mateusz Skulimowski i trenerzy współpracujący. Są to osoby, które mają ogromne doświadczenie w podnoszeniu ciężarów i chętnie dzielą się swoją wiedzą z osobami, które chcą rozwinąć swoje umiejętności w podnoszeniu ciężarów. Nie wykluczam, że w przyszłości pojawią się podczas szkoleń również inni doświadczeni sportowcy i trenerzy.
Szkolenie zawiera 9. zajęć treningowych, na których pracujemy m.in. nad techniką rwania i podrzutu. Uczymy się dodatkowych ćwiczeń stosowanych w podnoszeniu ciężarów oraz w jaki sposób trenować dwubój olimpijski. Znajdziemy czas również na teorię. Zajęcia są podzielone na różne tematy związane z treningiem dwuboju.
Głównym celem szkolenia jest nauka podnoszenia ciężarów. W związku z tym, że nie jesteśmy organizacją turystyczną zakwaterowanie i wyżywienie uczestnicy organizują samodzielnie.
Dla kogo są obozy sportowe?
Obóz jest dla Ciebie jeśli:
✔ chcesz nauczyć się rwania i podrzutu
✔ trenujesz crossfit i chcesz poprawić elementy dwuboju
✔ jesteś trenerem personalnym
✔ chcesz zacząć przygodę z podnoszenie ciężarów
✔ chcesz poprawić technikę
✔ chcesz poznać dodatkowe ćwiczenia stosowane w podnoszeniu ciężarów
Trenerzy
Głównymi trenerami naszych obozów są:
Arkadiusz Michalski – olmpijczyk z Rio 2016 i Tokio 2020 (dwukrotnie 7. miejsce), mistrz Europy i brązowy medalista mistrzostw świata.
Oleksandra Lykhobytska – wielokrotna mistrzyni Polski zarówno drużynowo jak i indywidualnie.
Mateusz Skulimowski – wielokrotny medalista mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych oraz medalista mistrzostw Europy do lat 17.
Ponadto w zależności od terminu i liczby uczestników zatrudniamy dodatkowych trenerów. Byli już z nami: Arsen Kasabijew – brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich z Pekinu, Weronika Zielińska – olimpijska z Paryża, Grzegorz Warchałowski – utytułowany zawodnik masters. W przyszłości zamierzamy zaangażować jeszcze większą ilość trenerów i zawodników którzy mogą wnieść dodatkową wartość do naszych obozów sportowych.
Najbliższe obozy
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Obóz jest skierowany dla początkujących jak i osób, które są na średnim poziomie zaawansowania. W szczególności zapraszam trenerów personalnych, którzy chcą wzbogacić swój warsztat trenerski, pasjonatów dwuboju olimpijskiego i osoby, które chciałyby nauczyć się od podstaw techniki i sposobu trenowania dwuboju olimpijskiego.
W zależności od ilości uczestników zatrudniam odpowiednią ilość doświadczonych asystentów. Jeśli chodzi o poziom prowadzenia treningu, to stawiam tu na profesjonalizm w 100%. Nie wyobrażam sobie by, któryś z uczestników nie miał na bieżąco opieki podczas treningów.
Zależy od ilości dni obozu. Zazwyczaj trenujemy w tzw. systemie „2-1”, czyli w pierwszy dzień obozu 2. treningi, na drugi dzień trening i odnowa biologiczna, w kolejny dzień ponownie dwie sesje treningowe.
Około dwóch godzin.
Masz inne pytanie?
Jeśli masz pytania odnośnie obozów bądź chcesz się skontktować w innej sprawie zapraszam do kontaktu.
