Facebook Instagram Envelope

WEIGHTLIFTING
COACHING

I organize sports camps focused on olympic weightlifting and workshops. I run clients online and as part of personal training. In the near future, you will also find new training programs for weightlifting here.

If you are interested in weightlifting, are taking your first steps in weightlifting or are at an intermediate level, you’ve come to the right place!

About me

My name is Arkadiusz Michalski and I am 33 years old (born in 1990). Since 2006, I have been representing Poland in weightlifting. Twice I represented Poland at the Olympic Games and twice I was ranked 7th. I have, among others, the title of the European Champion, the bronze medal of the World Championships and many gold medals of the Polish Championships. My personal bests are 180 kg in the snatch and 228 kg in the clean&jerk. I have always been fascinated by weightlifting training and over the years I have been developing my knowledge to be able to lead other players, organize sports camps and weightlifting workshops, and conduct personal training.

read more

SERVICES

ONLINE COACHING

In other words, online training in the field of olympic weightlifting. An individual approach, a training plan tailored to your abilities and needs, and regular contact.

train with me

weightlifting camps

I organize sports camps focused on weightlifting, which I run together with Oleksandra Lykhobytska and Mateusz Skulimowski. The camps are aimed at both beginners and intermediates.

more information

Workshops

Wraz z Oleksandrą Lykhobytską prowadzimy warsztaty z dwuboju podczas których uczymy jak poprawnie i bezpiecznie podnosić ciężary, jak wygląda trening w podnoszeniu ciężarów i jakie ćwiczenia stosować w dwuboju by poprawić technikę i wyniki.

read more

Weightlifting training programs

Szablonowane plany treningowe proponowane prze ze mnie. Póki co w sprzedaży mam tylko program "Start" dla początkujących, jednak w najbliższych miesiącach zamierzam rozszerzyć ofertę o kilka nowych gotowców.

check

personal training

Indywidualne zajęcia 1 na 1 w formie treningu. Zajęcia trwają około 90-120 minut. Możliwość współpracy długoterminowej. Jest to też doskonałe uzupełnienie treningu online.

sign up

Opinie osób współpracujących

★★★★★ 5/5
Arek rozpisuje trening według aktualnych potrzeb i możliwości zawodnika jednocześnie wprowadzając progresję niezbędną do dalszego rozwoju. Udziela wsparcia w sposób merytoryczny i profesjonalny, nie patrząc na danego zawodnika z góry, nawet gdy ten jest kompletnym amatorem. Pomaga usystematyzować trening oraz śledzić postęp (wypełnianie tabeli z rekordami zdecydowanie daje satysfakcję). Jest dostępny na co dzień w razie potrzeby. Dzięki Arkowi przekraczam granice swoich możliwości, których sam bym nie przekroczył. Polecam!
Filip Tonder
★★★★★ 5/5
Arek to profesjonalista. Z tym trenerem nie trzeba się obawiać monotonnych treningów – są urozmaicone, ciekawe i skuteczne. Oceniam to na podstawie pracy jaką wykonujemy wspólnie od lipca 2017 roku. Pracujemy nieustannie analizując nagrania moich treningów, realizując plany rozwojowe pisane przez Arka oraz regularne treningi indywidualne. Zaangażowanie w obowiązek bycia trenerem daje mu dużo satysfakcji i spełnienia. Polecam z całą odpowiedzialnością.
MICHAŁ RYNDAK
★★★★★ 5/5
Arek Michalski to nie tylko wybitny sportowiec, ale również, prywatnie – świetny gość. Błyskawicznie skraca dystans, jest otwarty i komunikatywny. Prawdziwy pasjonat który na ciężarach zjadł zęby i zaraża tą pasją innych.
MARIUSZ PENCAK
all testimonials

newsletter

Sign up for the newsletter

Subscribe and receive e-mails including: about new training programs, camps and workshops, discounts, etc.

If messages from the website end up in the spam folder, mark one of the messages as “not spam” so that they go to the main folder in the future.

Menu strony
Moje social media
Facebook-f Instagram
Współpraca
arkadiuszmichalski.com