Weightlifting Workshop

Jednodniowe warsztaty szkoleniowe z dwuboju olimpijskiego, które poprowadzi Arkadiusz Michalski i Oleksandra Lykhobytska. Zajęcia zawierają część teoretyczną i praktyczną. Każdy uczestnik otrzyma koszulkę okolicznościową oraz certyfikat potwierdzający uczestnictwo w warsztatach. Zajęcia są dedykowane głównie dla osób początkujących i średnio zaawansowanych w dwuboju.

Plan warsztatów

Data i miejsce: 03.08.2024, Polkowice

Harmonogram*:

10:00 – 11:00 – technika podnoszenia ciężarów oraz trening w podnoszeniu ciężarów (teoria)

11:15 – 13:00 – blok rwaniowy (snatch) – nauka techniki poprzez eliminowanie najczęstszych błędów (praktyka)

13:00 – 13:45 – przerwa obiadowa (we własnym zakresie)

13:45 – 15:30 – blok podrzutowy (clean&jerk) – nauka techniki poprzez eliminowanie najczęstszych błędów (praktyka)

* czas orientacyjny, zazwyczaj warsztaty trwają dłużej

Formularz

Cena: 690 zł

Rejestracja

Po dokonaniu rejestracji otrzymasz e-mail zwrotny z danymi do przelewu. Całkowity koszt warsztatów, to 690 zł. Zaliczka w wysokości 200 zł w lipcu. Pozostała część płatna w dniu warsztatów gotówką lub 1-3 dni przed warsztatami przelewem.

Każdy uczestnik otrzyma koszulkę okolicznościową oraz certyfikat potwierdzający uczestnictwo w warsztatach.

Liczba miejsc ograniczona.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Warsztaty są skierowane dla początkujących jak i osób, które są na średnim poziomie zaawansowania. W szczególności zapraszam trenerów personalnych, którzy chcą wzbogacić swój warsztat trenerski, pasjonatów dwuboju olimpijskiego i osób, które chciałyby nauczyć się od podstaw techniki i sposobu trenowania dwuboju olimpijskiego.

W przypadku jednodniowych warsztatów trwają one około 6 godzin z przerwą pomiędzy tematyką rwania i podrzutu. Gy warsztaty organizuje w ośrodkach sportowych z noclegiem, zajęcia są nieco dłuższe z tym, że możesz dłużej odpocząć pomiędzy sesjami, dzięki czemu lepiej przyswajasz wiedzę.

Tak, jeśli chciałbyś zorganizować warsztaty ze mną w swoim klubie zapraszam do kontaktu.

Masz inne pytanie?

Jeśli masz pytania odnośnie obozów bądź chcesz się skontktować w innej sprawie zapraszam do kontaktu.