SZKOLENIA I WARSZTATY
Z DWUBOJU OLIMPIJSKIEGO
Teoretyczno-praktyczne warsztaty z podnoszenia ciężarów dla trenerów, zawodników, pasjonatów dwuboju olimpijskiego i amatorów prowadzone przez olimpijczyka, mistrza Europy i medalistę mistrzostw Świata Arkadiusza Michalskiego.
Weightlifting Workshop
Jedno lub dwudniowe szkolenia i warsztaty połączone z wiedzą teoretyczną na temat dwuboju olimpijskiego. Organizuję zajęcia dla grup 8-10. osobowych.
Zajęcia prowadzę zazwyczaj z Oleksandrą Lykhobytską, która posiada również bardzo duże doświadczenie w podnoszeniu ciężarów i w prewencji urazów. Zajęcia zazwyczaj dzielę na dwa lub trzy bloki tematyczne: rwanie, zarzut i „góra”.
Jeśli chcesz być na bieżąco kiedy odbędą się kolejne warsztaty lub też obozy sportowe zachęcam do zapisania się do listy odbiorców newslettera, który znajduje się na stronie głównej.
Tematami warsztatów są m.in.:
🏋️♂️ technika rwania
🏋️♂️ technika podrzutu
🏋️♂️ najczęstsze błędy techniczne
🏋️♂️ ćwiczenia pomocnicze stosowane w dwuboju olimpijskim w celu wyeliminowania konkretnych problemów technicznych
🏋️♂️ przygotowanie siłowe
Dla kogo są warsztaty?
Warsztaty przeznaczone są dla:
🏋️ klubów sportowych
🏋️ trenerów i instruktorów
🏋️ zawodników podnoszenia ciężarów
🏋️ zawodników innych dyscyplin sportowych, którzy chcą rozwinąć swój trening
🏋️ zawodników crossfit
🏋️ pasjonatów podnoszenia ciężarów
🏋️ osób rozpoczynających przygodę z podnoszeniem ciężarów
Jak zorganizować warsztaty w swoim klubie
Organizuję warsztaty w klubach sportowych na terenie całej Polski.
Aby zorganizować warsztaty:
1️⃣ skontaktuj się ze mną przez formularz
2️⃣ ustalimy termin i program szkolenia
3️⃣ warsztaty mogą trwać 1 lub 2 dni
Jeśli chcesz być na bieżąco i chcesz być informowany drogą e-mailową o warsztatach lub też obozach zapisz się do newslettera, który znajduje się na stronie głównej.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Warsztaty są skierowane dla początkujących jak i osób, które są na średnim poziomie zaawansowania. W szczególności zapraszam trenerów personalnych, którzy chcą wzbogacić swój warsztat trenerski, pasjonatów dwuboju olimpijskiego i osób, które chciałyby nauczyć się od podstaw techniki i sposobu trenowania dwuboju olimpijskiego.
W przypadku jednodniowych warsztatów trwają one około 6 godzin z przerwą pomiędzy tematyką rwania i podrzutu. Gy warsztaty organizuje w ośrodkach sportowych z noclegiem, zajęcia są nieco dłuższe z tym, że możesz dłużej odpocząć pomiędzy sesjami, dzięki czemu lepiej przyswajasz wiedzę.
Tak, jeśli chciałbyś zorganizować warsztaty ze mną w swoim klubie zapraszam do kontaktu.
Masz inne pytanie?
Jeśli masz pytania odnośnie obozów bądź chcesz się skontktować w innej sprawie zapraszam do kontaktu.