Obozy sportowe
Ucz się dźwigać podczas obozów sportowych z nastawieniem na naukę techniki podnoszenia ciężarów i treningu w dwuboju.
Wyższy poziom szkolenia
Około tygodniowego obozu nie zastąpisz jednodniowym szkoleniem czy też treningiem personalnym.
Podczas obozu doświadczysz profesjonalnego treningu, poznasz jak wygląda trening w dłuższej perspektywie czasu, poznasz wiele różnych ćwiczeń oraz lepiej zrozumiesz technikę dwuboju olimpijskiego.
Doświadczenie sportowe i doświadczenie w organizacji szkolenia
Zorganizowałem już osiem obozów sportowych. Wszystkie prowadziłem wraz z Oleksandrą Lykhobytską, Mateuszem Skulimowskim, a ostatnim razem dołączyła do nas Weronika Zielińska. Są to osoby, które mają ogromne doświadczenie w podnoszeniu ciężarów i chętnie dzielą się swoją wiedzą z osobami, które chcą rozwinąć swoje umiejętności w podnoszeniu ciężarów. Nie wykluczam, że w przyszłości pojawią się podczas szkoleń również inni doświadczeni sportowcy i trenerzy.
Obozy odbywały się w Centralnym Ośrodku Sportu „Cetniewo oraz w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem. Udało nam się zrealizować po 9. zajęć treningowych, na których pracowaliśmy m.in. nad techniką rwania i podrzutu. Uczyliśmy się dodatkowych ćwiczeń stosowanych w podnoszeniu ciężarów, w jaki sposób trenować dwubój. Znaleźliśmy czas również na teorię. Zajęcia były podzielone na różne tematy związane z treningiem dwuboju.
Zapewniliśmy zakwaterowanie, pełne wyżywienie, saunę, odnowę biologiczną po treningu czy w ramach kolacji grill. Był to aktywny czas, spędzony w miłej atmosferze. Głównym celem szkolenia jest nauka podnoszenia ciężarów.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Obóz jest skierowany dla początkujących jak i osób, które są na średnim poziomie zaawansowania. W szczególności zapraszam trenerów personalnych, którzy chcą wzbogacić swój warsztat trenerski, pasjonatów dwuboju olimpijskiego i osób, które chciałyby nauczyć się od podstaw techniki i sposobu trenowania dwuboju olimpijskiego.
Tak, głównym celem obozu sportowego jest nauka podnoszenia ciężarów. W tym przypadku istnieje możliwość skorzystania z obozu organizując we własnym zakresie nocleg i wyżywienie.
W przypadku gdy ośrodek, który udostępnia nam zakwaterowanie będzie posiadał wolne pokoje jednoosobowe, to tak. Zazwyczaj jednak zakwaterowanie jest w pokojach dwu i trzyosobowych. Jeśli bardzo zależy Ci na pokoju jednoosobowym, zgłoś to podczas rejestracji, a dołożę wszelkich starań by spełnić Twoje oczekiwania.
W zależności od ilości uczestników zatrudniam odpowiednią ilość doświadczonych asystentów. Jeśli chodzi o poziom prowadzenia treningu, to stawiam tu na profesjonalizm w 100%. Nie wyobrażam sobie by, któryś z uczestników nie miał na bieżąco opieki podczas treningów.
Zależy od ilości dni obozu. Zazwyczaj trenujemy w tzw. systemie „2-1”, czyli w pierwszy dzień obozu 2. treningi, na drugi dzień trening i odnowa biologiczna, w kolejny dzień ponownie dwie sesje treningowe.
Około dwóch godzin.
Masz inne pytanie?
Jeśli masz pytania odnośnie obozów bądź chcesz się skontktować w innej sprawie zapraszam do kontaktu.
