Nauka
dwuboju
olimpijskiego

Organizuję obozy sportowe z nastawieniem na dwubój olimpijski oraz warsztaty. Prowadzę podopiecznych online oraz w ramach treningów personalnych. W niedalekiej przyszłości znajdziesz tu też nowe plany treningowe pod dwubój.

Jeśli interesuje Cię podnoszenie ciężarów, stawiasz pierwsze kroki w dwuboju lub jesteś na poziomie średniozaawansowanym, to dobrze trafileś!

O mnie

Nazywam się Arkadiusz Michalski i mam 33. lata (ur. w 1990 roku). Od 2006 roku jestem reprezentantem Polski w podnoszeniu ciężarów. Dwukrotnie reprezentowałem Polskę na Igrzyska Olimpijskich i dwukrotnie zajmowałem 7. miejsce. Na koncie mam m.in tytuł mistrza Europy, brązowy medal mistrzostw Świata i wiele złotych medali mistrzostw Polski. Moje rekordy życiowe, to 180 kg w rwaniu i 228 kg w podrzucie. Od zawsze fascynował mnie trening podnoszenia ciężarów i przez lata rozwijałem swoją wiedzę by móc teraz prowadzić innych zawodników, organizować obozy sportowe i warsztaty z dwuboju oraz prowadzić treningi personalne.

Czym się zajmuję

PROWADZENIE ONLINE

Inaczej trening online w zakresie dwuboju olimpijskiego. Indywidualne podejście, plan treningowy dostosowany do możliwości i potrzeb oraz regularny kontakt.

Obozy sportowe

Organizuję obozy sportowe z nastawieniem na dwubój, które prowadzę wraz z Oleksandrą Lykhobytską i Mateuszem Skulimowskim. Obozy są skierowane zarówno do osób początkujących jak i średniozaawansowanych..

Warsztaty

Wraz z Oleksandrą Lykhobytską prowadzimy warsztaty z dwuboju podczas których uczymy jak poprawnie i bezpiecznie podnosić ciężary, jak wygląda trening w podnoszeniu ciężarów i jakie ćwiczenia stosować w dwuboju by poprawić technikę i wyniki.

Plany treningowe

Szablonowane plany treningowe proponowane prze ze mnie. Póki co w sprzedaży mam tylko program "Start" dla początkujących, jednak w najbliższych miesiącach zamierzam rozszerzyć ofertę o kilka nowych gotowców.

Trening personalny

Indywidualne zajęcia 1 na 1 w formie treningu. Zajęcia trwają około 90-120 minut. Możliwość współpracy długoterminowej. Jest to też doskonałe uzupełnienie treningu online.

Opinie osób współpracujących

5/5
Arek rozpisuje trening według aktualnych potrzeb i możliwości zawodnika jednocześnie wprowadzając progresję niezbędną do dalszego rozwoju. Udziela wsparcia w sposób merytoryczny i profesjonalny, nie patrząc na danego zawodnika z góry, nawet gdy ten jest kompletnym amatorem. Pomaga usystematyzować trening oraz śledzić postęp (wypełnianie tabeli z rekordami zdecydowanie daje satysfakcję). Jest dostępny na co dzień w razie potrzeby. Dzięki Arkowi przekraczam granice swoich możliwości, których sam bym nie przekroczył. Polecam!
Filip Tonder
5/5
Arek to profesjonalista. Z tym trenerem nie trzeba się obawiać monotonnych treningów – są urozmaicone, ciekawe i skuteczne. Oceniam to na podstawie pracy jaką wykonujemy wspólnie od lipca 2017 roku. Pracujemy nieustannie analizując nagrania moich treningów, realizując plany rozwojowe pisane przez Arka oraz regularne treningi indywidualne. Zaangażowanie w obowiązek bycia trenerem daje mu dużo satysfakcji i spełnienia. Polecam z całą odpowiedzialnością.
MICHAŁ RYNDAK
5/5
Arek Michalski to nie tylko wybitny sportowiec, ale również, prywatnie – świetny gość. Błyskawicznie skraca dystans, jest otwarty i komunikatywny. Prawdziwy pasjonat który na ciężarach zjadł zęby i zaraża tą pasją innych.
MARIUSZ PENCAK

Bądź
na
bieżąco

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do subskrypcji na mojej stronie i otrzymuj wiadomości e-mail m.in. o nowych planach treningowych, obozach i warsztatach, rabatach, itp.

Po zapisaniu się do subskrypcji sprawdź folder “spam”. Będziesz musiał jeszcze potwierdzić subskrypcję klikając w link aktywacyjny. Jeśli nie potwierdzisz swojego adresu e-mail nie będziesz otrzymywać wiadomości z tej strony.

Jeśli wiadomości ze strony będą trafiały do folderu ze spamem, to oznacz jedną z wiadomości jako “nie spam”, aby w przyszłości trafiały do głównego folderu.